La fatigue informationnelle \u2013 ou \u00ab\u00a0infob\u00e9sit\u00e9\u00a0\u00bb \u2013 concerne d\u00e9sormais un Fran\u00e7ais sur deux, selon une \u00e9tude r\u00e9cente. Cette overdose face aux mauvaises nouvelles refl\u00e8te les inqui\u00e9tudes que suscite le \u00ab\u00a0nouveau d\u00e9sordre mondial\u00a0\u00bb, mais ce mal du XXIe si\u00e8cle n\u2019est pas une fatalit\u00e9, selon les psychologues. Explications.<\/p>\n\n\n\n
Il existe des sourires plus parlants que les mots. Comme celui d’Elizabeth, 35 ans, confiant se \u00ab\u00a0sentir tellement mieux\u00a0\u00bb depuis qu’elle vit sans l’actualit\u00e9. Comme beaucoup d’autres, elle a pris cette d\u00e9cision en 2020, \u00e0 l’aube de la p\u00e9riode pand\u00e9mique. La jeune femme s’\u00e9tait alors retrouv\u00e9e confin\u00e9e, seule, sans emploi, sans horizons. \u00ab\u00a0Aux informations, on ne parlait plus que du Covid-19<\/a>. J’ai alors \u00e9t\u00e9 envahie par une \u00e9norme crise d’angoisse. Pour l’arr\u00eater, j’ai compris qu’il fallait que je me coupe de l’information.\u00a0\u00bbElizabeth n’a jamais ressenti le d\u00e9sir de revenir aux m\u00e9dias depuis lors.<\/p>\n\n\n\n Ce sentiment d’oppression, d’\u00e9puisement et d’anxi\u00e9t\u00e9 face \u00e0 un flot d’informations trop angoissantes porte un nom : la fatigue informationnelle. Selon une enqu\u00eate de 2022 men\u00e9e par L’ObSoCo, Arte et la Fondation Jean-Jaur\u00e8s<\/a>,<\/strong> ce mal-\u00eatre touche d\u00e9sormais un Fran\u00e7ais sur deux. Parmi ses synonymes, l’\u00ab\u00a0infob\u00e9sit\u00e9\u00a0\u00bb<\/a>. Cette analogie alimentaire en r\u00e9sume le m\u00e9canisme : comme l’exc\u00e8s de masse graisseuse que le corps n’arrive pas \u00e0 m\u00e9taboliser en \u00e9nergie, l’exc\u00e8s d’information fait que le cerveau n’arrive plus \u00e0 transformer celle-ci en connaissance.<\/p>\n\n\n\n En 1970, Alvin Toffler, c\u00e9l\u00e8bre futurologue am\u00e9ricain, publiait \u00ab\u00a0Le Choc du futur\u00a0\u00bb. On pourrait se demander si cet homme n’est pas mont\u00e9 \u00e0 bord de la DeLorean de Marty McFly : le sociologue pr\u00e9disait que l’humanit\u00e9 serait entra\u00een\u00e9e dans un encha\u00eenement de transformations si rapides, qu’elles am\u00e8neraient les gens \u00e0 se \u00ab\u00a0d\u00e9connecter du monde\u00a0\u00bb, pour se prot\u00e9ger d’une \u00ab\u00a0d\u00e9sorientation destructrice\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n Cinquante-trois ans plus tard, Genevi\u00e8ve Beaulieu-Pelletier, psychologue clinicienne \u00e0 Montr\u00e9al, livre son diagnostic sur ce mal du XXIe<\/sup> si\u00e8cle : non seulement l’information a envahi nos vies, mais avec les r\u00e9seaux sociaux et smartphones, elle p\u00e9n\u00e8tre \u00e9galement dans notre intimit\u00e9. : \u00ab\u00a0Quand bien m\u00eame nous ne la cherchons pas, nous recevons plus d’informations qu’il n’est possible pour nous d’en traiter, ce qui est tr\u00e8s anxiog\u00e8ne\u00a0\u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n\n\n\n Et l’actualit\u00e9 n’aide pas, entre une pand\u00e9mie dont la page n’est pas encore tourn\u00e9e, un monde qui br\u00fble et se noie au gr\u00e9 de changements climatiques toujours plus violents, ou une guerre d\u00e9clench\u00e9e aux portes de l’Europe. \u00c9puis\u00e9s, les anciens \u00ab\u00a0infob\u00e8ses\u00a0\u00bb sont surtout angoiss\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0La peur\u00a0\u00bb : c’est d’ailleurs le premier mot qui vient \u00e0 l’esprit d’\u00c8ve Allemand, psychologue dans un paisible village en Suisse, lorsqu’on aborde avec elle le th\u00e8me de l’infob\u00e9sit\u00e9. Ce torrent de mauvaises nouvelles, \u00c8ve n’en veut d’ailleurs plus. Si elle a \u00e9teint son poste de t\u00e9l\u00e9vision au printemps 2020, c’\u00e9tait pour \u00ab\u00a0pr\u00e9server sa joie de vivre\u00a0\u00bb, mais aussi \u00ab\u00a0continuer d’irradier du bonheur\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n Les \u00ab\u00a0infob\u00e8ses\u00a0\u00bb reprochent souvent aux journalistes leurs choix \u00e9ditoriaux. \u00ab\u00a0Pourquoi ne parlent-ils pas des belles initiatives qui se r\u00e9alisent partout, chaque jour ? \u00ab\u00a0, regrette, comme d’autres, Marianne, 30 ans, conseill\u00e8re principale d’\u00e9ducation.<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Parce que c’est comme \u00e7a\u00a0\u00bb, gromm\u00e8le une cons\u0153ur journaliste : \u00ab\u00a0Si nous ne rapportons que des mauvaises nouvelles, c’est parce que les trains qui arrivent \u00e0 l’heure n’int\u00e9ressent personne\u00a0\u00bb. L’antienne est vieille comme la profession, mais n’emp\u00eache pas de parler des trains qui arriveraient en avance. Suivant le sillon trac\u00e9 par le m\u00e9dia en ligne Positivr, les angoisses du confinement ont accouch\u00e9 du M\u00e9dia Positif, du \u00ab\u00a0fil good\u00a0\u00bb du Monde, ou encore de la \u00ab\u00a0Pause r\u00e9confort\u00a0\u00bb propos\u00e9e par Slate : le d\u00e9sir de voir la vie en (un peu plus) rose s’est r\u00e9pandu au gr\u00e9 des inqui\u00e9tudes sanitaires. \u00ab\u00a0Cette aspiration est embl\u00e9matique de la jeunesse\u00a0\u00bb, explique Caroline Sauvajol-Rialland, journaliste, sp\u00e9cialiste de l’infob\u00e9sit\u00e9, qui estime que les jeunes jaugent d\u00e9sormais l’actu \u00e0 l’aune du bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\nTrop d’infos, trop d’angoisse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
La vie en rose<\/strong><\/h2>\n\n\n\n